Заседание клуба «Здоровый Дмитров»

29 декабря в Дмитровской центральной библиотеке встретились участники клуба «Здоровый Дмитров».

Наступает время новогодних праздников и многие хозяйки стараются как можно вкуснее накормить свою семью, побаловать их чем-то особенным. Но очень важно для тех, кто старается питаться правильно, сохранить «трезвый ум» в этой новогодней кутерьме.

Анна Фарвазетдинова-Пенькова, сертифицированный диетолог-нутрициолог, советует в эти дни больше уделить внимания не изобилию еды на вашем столе, а его красивой сервировки. Скучное застолье может спровоцировать объедание. Так что правильно продуманная программа с активными играми, веселыми конкурсами помогут защитить вас от переедания. Ну и конечно помнить, что праздничное застолье – это, прежде всего, общение. Встреча Нового года в кругу самых близких и любимых – это прекрасный повод поговорить и повеселиться.

Следующая встреча – 26 января в 15 часов. Вместе с Анной Фарвазетдиновой-Пеньковой будем продолжать изучать тему: «Углеводы».

Приглашаем всех желающих, вход свободный.