Психическое здоровье – основа долголетия

На заседании рассматривались вопросы, касающиеся психического и физического здоровья женщины за 40 лет. Правильный уход за собой – это залог безупречного внешнего вида в этом возрасте. К этому мероприятию была подготовлена книжная  выставка «Психическое здоровье женщины». Главный врач Медицинского центра профилактики Кочешкова Т.А., порекомендовала заниматься умственным трудом, заставляя активно работать свой мозг. Например, можно разгадывать кроссворды и головоломки, изучать иностранные языки и тд. Все эти действия замедляют процессы деградации в мозгу, стимулируют работу сердца и кровообращение. Также не рекомендуется подавлять в себе негативные эмоции. Лучше поделитесь проблемами и расскажите о раздражающих факторах своему близкому человеку или выговоритесь на приеме у психолога. Общеизвестно, что гнев, негатив, отрицательные эмоции могут провоцировать развитие болезней. Консультирование врача-психиатра МБУЗ «ДГБ» Сираджи Г.Б. прошло с бурными обсуждениями, участники клуба задавали вопросы и получали ответы от специалиста. Психологическую экспресс - диагностику провела медицинский психолог Дмитровского центра социального обслуживания граждан - Пискарева М. Ю. В заключение встречи Медицинский центр профилактики предложил всем мастер-класс по уходу за кожей. Хочется надеяться, что  все присутствующие  узнали что-то новое и полезное для себя.

Дорогие женщины, оставайтесь активными и наслаждайтесь жизнью в любом возрасте! Будьте всегда здоровы, красивы и счастливы! Если вы хотите узнать главные правила женского здоровья, то приглашаем вас на следующее заседание Женского клуба «Берегиня», которое состоится 22 января в 14 часов.